Cherchant à utiliser mes 2 bananes plus que mûres, je suis parti surfer sur pinterest pour épingler des recettes simples à faire et rapide vu que je suis en vacances et que je n'ai pas envie d'être en cuisine vu la chaleur.

Je suis tombé sur cette épingle venant de chez marmiton, très très facile à faire et très bon. Vous pourrez les faire à  votre guise en choisissant différents accompagnement (amandes, noisettes, fruits frais, confit...)

 

Barre de céréales aux mures

( pour 10 barres dans un moule 20 * 20 cm)

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- 2 bananes très très muresDSC_0592 (2)

- 200 gr de flocons d'avoine

- 4 cuillères à soupe de miel

- 10 noisettes

- 10 amandes

- 100 gr de mures

Écraser la banane ajouter le miel, les flocons d'avoine et tous les accompagnements, mélanger et DSC_0593 (2)étaler dans un plat 20*20cm.

Enfourner pour 30 minutes à 180°C.

Laisser refroidir

Découper.

 

 

 

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